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AQUA FITNESS

CORSO GESTANTI

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GINNASTICA IN ACQUA PER GESTANTI

Attività motoria in acqua per future mamme, per il raggiungimento del loro benessere psico-fisico e di quello del bambino.

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Caratteristiche

Un metodo facile per stare in movimento durante tutta la “gravidanza” lasciandosi sostenere dall’acqua..

Gli obiettivi della Lezione sono:

  • Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, per prevenire e attenuare ritenzione idrica, edemi e gonfiori
  • Presa di coscienza e controllo della posizione corretta di bacino, dorso e spalle
  • Allenamento di eventuali tensioni cervicali, dorsali, e lombari.
  • Controllo e miglioramento della capacità respiratoria
  • Mantenimento e miglioramento del tono muscolare e dell’elasticità generale
  • Rilassamento profondo
  • Socializzazione: momenti di incontro e confronto in un ambiente di future mamme che vivono la stessa esperienza.

Attività della durata di 50 minuti in acqua, dove, sotto la supervisione dell’Istruttrice, le mamme si possono dedicare ad una respirazione profonda che aiuta a sentire se stesse e migliora il contatto con il bimbo.

Orari

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f.a.q.

Si, nel caso ti iscrivessi con abbonamento occorre il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica da inviare a [email protected] entro 2 settimane dall’inizio del tuo contratto.

Certamente sono adatte per ogni livello e età.  Ti consigliamo sempre di confronarti con il tuo ginecologo.

Potrai disdire la tua prenotazione entro un’ora dall’inizio della lezione. Il prodotto acquistato ti verrà riaccreditato e ti permetterà una nuova prenotazione in futuro
Ricorda di indossare un abbigliamento sportivo e scarpe adeguate, porta con te un asciugamano personale e acqua. Puoi acquistare gli articoli consigliati qui accanto.

Si. Al fine di garantire sempre il posto a tutti i nostri utenti, le attività sono a prenotazione

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Potrai scegliere se iscriverti con pagamento ogni mese o ogni 12 mesi, o prenotare e pagare la singola lezione/accesso.

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  • Silver Fitness
  • SILVER ACQUA
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12 MESI BronzeSilver FitnessSILVER ACQUAGOLD SHORTGOLD OPEN
12 MESI
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/mese
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Abbonamento Annuale con Pagamento in Soluzione Unica. L’abbonamento si rinnova automaticamente ogni anno, salvo disdetta.

Quota di Attivazione Contrattuale (una tantum): €50

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  • Silver Fitness
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ANNUALE
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€750
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Quota di Attivazione Contrattuale (una tantum): €50

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MENSILE FLEX
€89
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€95
/mese
€99
/mese
€99
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